Le asana, non sono dei semplici esercizi ginnici o di contorsionismo, sono strumenti di conoscenza alla portata di tutti che, se correttamente praticati, ci consentono di conoscerci meglio, di preservare la salute del corpo e di migliorare la qualità della nostra vita. Attraverso la pratica delle asana si alleviano i disordini fisici, rendendo il corpo più flessibile e purificandolo dalle tossine che continuamente si accumulano. Nell’immobilità controllata degli asana, si attivano nuovi percorsi energetici, ed il corpo diventa più forte e sano.
Con il termine Pranayama non si intendono solo le tecniche di respirazione utilizzate dallo yoga, ma il meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana, ovvero l’energia vitale, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e di poterne risvegliare le potenzialità latenti
La Meditazione è uno stato di puro essere, di consapevolezza, di chiarezza, di attenzione, di osservazione. Meditando produciamo spontaneamente onde alfa, le onde della pace e della gioia che ci fanno trascendere lo stato mentale ordinario e riportano la mente nel suo stato spontaneo di felicità
Studi scientifici dimostrano i benefici della pratica regolare della Meditazione:
– Riduzione dello stress
– Diminuzione dell’ansia
– Miglioramento dell’insonnia
– Regolazione del metabolismo
– Abbassamento e regolarizzazione della pressione sanguigna
– Guarigione di molti sintomi psicosomatici
– Aumento della creatività
– Miglioramento della capacità di concentrazione
– Potenziamento della memoria
Domenica 06 Marzo dalle 17.00 alle 19.00 a Locarno in Via B. Varenna 43
Costo 60 Chf. Posti limitati
Un grammo di pratica é meglio di tonellate di teoria.
Capovolgi il tuo punto di vista.
Respira...
Ritrova te stesso.
Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.
Le asana, non sono dei semplici esercizi ginnici o di contorsionismo, sono strumenti di conoscenza alla portata di tutti che, se correttamente praticati, ci consentono di conoscerci meglio, di preservare la salute del corpo e di migliorare la qualità della nostra vita. Attraverso la pratica delle asana si alleviano i disordini fisici, rendendo il corpo più flessibile e purificandolo dalle tossine che continuamente si accumulano. Nell’immobilità controllata degli asana, si attivano nuovi percorsi energetici, ed il corpo diventa più forte e sano.
Con il termine Pranayama non si intendono solo le tecniche di respirazione utilizzate dallo yoga, ma il meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana, ovvero l’energia vitale, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e di poterne risvegliare le potenzialità latenti
La Meditazione è uno stato di puro essere, di consapevolezza, di chiarezza, di attenzione, di osservazione. Meditando produciamo spontaneamente onde alfa, le onde della pace e della gioia che ci fanno trascendere lo stato mentale ordinario e riportano la mente nel suo stato spontaneo di felicità
Studi scientifici dimostrano i benefici della pratica regolare della Meditazione:
– Riduzione dello stress
– Diminuzione dell’ansia
– Miglioramento dell’insonnia
– Regolazione del metabolismo
– Abbassamento e regolarizzazione della pressione sanguigna
– Guarigione di molti sintomi psicosomatici
– Aumento della creatività
– Miglioramento della capacità di concentrazione
– Potenziamento della memoria
Domenica 06 Marzo dalle 17.00 alle 19.00 a Locarno in Via B. Varenna 43
Costo 60 Chf. Posti limitati
